Über mich
Namaste liebe Yogis,
an was denkt Ihr, wenn Ihr das Wort Yoga hört?
Wenn Ihr jetzt nur an Frauen und Männer in schier unmöglichen Figuren denkt, dann habt Ihr nur einen kleinen Einblick in die wundervolle Welt des Yoga.
Ich hatte das Glück und kam das erste Mal in Ubud, dem spirituellen Zentrum Balis, mit Yoga in Berührung. Hier sind Yoga, Yoga-Philosophie und Spiritualität eng miteinander verbunden. Für mich war Yoga also von Beginn an mehr als nur ein Workout, das auf der Yoga-Matte stattfindet. Es hat mir dabei geholfen, die wohl schwierigste Phase in meinem Leben zu überstehen, mir wieder Mut gegeben, mich physisch als auch mental geheilt und mich zu einer besseren Person gemacht.
Nach 6 wundervollen Monaten in Ubud stand der Entschluss also fest: eine Rückkehr in meinen alten Job als Ingenieur war ausgeschlossen.
Ein Jahr später habe ich meine Grundausbildung zur Yoga-Lehrerin in Rishikesh, Indien absolviert. Der Schwerpunkt während der 200 Stunden lag auf Hatha Yoga, dem traditionellen Yoga, von dem alle anderen Yoga-Stile abstammen. Da mir vor allem Yin-Yoga dabei geholfen hat, mich wieder besser zu fühlen, habe ich eine Weiterbildung über 300 Stunden in Goa, Indien absolviert.
In meinen Yoga-Kursen kombiniere ich die verschiedensten Asanas (Figuren) mit Pranayama (Atmung) und Meditation und verbinde diese mit den Weisheiten meiner Lehrer, die mich auf meinem Weg begleitet haben. Meine Yoga-Kurse machen Spaß, sind fokussiert und haben einen natürlichen Flow. Wundert Euch also nicht, wenn Ihr Euch in einer "Cirque Du Soleil" Pose wiederfindet, in der nächsten Minute auf dem Rücken liegt und lacht, Mantras singt, oder einen seligen Moment der Ruhe genießt.
Mein Wunsch ist es, mein Wissen mit Euch zu teilen und Euch zu zeigen, dass Yoga soviel mehr als nur ein Workout ist - es ist eine Lebenseinstellung. Denn wie mein Lehrer immer sagt: "Yoga beginnt erst, wenn Du von der Yoga-Matte trittst".
Om shanti,
Anja
